نکات مراقبتی

1. ترشحات مهبل  از هفته ۲۰ بارداری افزایش می‎یابد. این ترشحات معمولاً غلیظ، بیرنگ یا مایل به زرد هستند و وجود آنها، دلیل عفونت نیست. این افزایش ترشحات، افزایش جریان خون در عضلات و پوست اطراف مهبل است، اما ممکن است در دوره حاملگی دچار عفونت شوید. ترشحات مهبل را زمانی می‎توانید قارچی بدانید که بد بو، زردرنگ یا سبز باشند و تحریک و خارش را در ناحیه تناسلی، در پی داشته باشد. اگر دچار این مشکل شدید، به پزشک مراجعه کنید تا پیش از زایمان، آن را درمان کنید.

2. سلامت دهان و دندان خود را فراموش نکنید. مراقب دندان‎ها و لثه خود باشید. شما در این دوران بیشتر در معرض ابتلا به التهاب لثه (قرمز و تورم) هستید. بنابراین مسواک و نخ دندان را تحت هیچ شرایطی فراموش نکنید. هر چند وقت یک بار نیز به دندانپزشک، مراجعه نمایید اما از اشعه ایکس‎ در این دوران، دوری کنید.

در گوشی با پدران

    همراه شدن دستان گرم شما روی شکم همسرتان و گفت‎وگوی گرم و صمیمی شما با کودکتان، دال بر دلبستگی شما با این دو موجود خاص است که پس از تولد به شما تکیه خواهند کرد. این کار، دو پیام مهم از سوی شما به این دو موجود ابلاغ می‎کند:

    1. شما نسبت به همسرتان، احساس همبستگی می‎کنید.

    2. شما نسبت به کودکتان، احساس دلبستگی می‎کنید.

    خوردنی‌ها و نخوردنی‌ها

    1. انتخاب درست مواد غذایی در هفته ۲۰ بارداری، می‎تواند هم در کوتاه مدت، برای کودک در شکم شما و هم در بلندمدت برای او مفید باشد.

    2. تحقیقات نشان می‎دهد موادی که شما در این دوره مصرف می‎کنید، می‎تواند نقش مهمی در سلامت کودکتان تا آخر عمر ایفا کند.

    3. اگر چه در هفته ۲۰ بارداری خود هستید، اما هنوز برای اعمال تغییرات مواد غذایی، دیر نشده است.

    با کمک خدا

    1. روزهای پنجشنبه و جمعه، سوره فتح را تلاوت کنید.

    2. در یک رکعت نماز، سوره نصر بخوانید و بعد از نماز دست را روی تربت سیدالشهدا (علیه‌السلام) کشیده و بر شکم بمالید.

    3. هر روز صبح، مقداری خرما تناول نمایید.

    4. از ابتدای ماه پنجم، در وقت نماز، دست بر روی شکم نهاده و اذان و اقامه بگویید.

    5. هر روز بر یک عدد تخم‎مرغ، سوره حمد بخوانید و آن را ناشتا بخورید.

    6. یکی از آثار موکّد صدقه، دفع انواع بلا و شرور است. پیامبر اکرم (صلی‎الله علیه وآله و سلّم) فرمودند: «الصَّدَقَهُ تَسُدُّ سَبْعِینَ بَاباً مِنَ الشَّرِّ»: صدقه هفتاد باب شر را مسدود می‎کند و چه بلایی بالاتر از داشتن فرزند ناصالح و یا چه ابتلایی سخت‎تر از دیدن معلولیت جسمی جگرگوشه‎هایمان؟ بنابراین به صدقه دادن روزانه، اهتمام ویژه‎ای داشته باشید و آن را ترک نکنید. البته بهتر آن است که اگر بتوانید با رعایت شرایط، صدقه را شخصاً به نیازمندان واقعی برسانید.

    علائم مادر

    1. رحم در این هفته، آن‎قدر بزرگ شده که بیش از گذشته، از لگن بالا آمده است، به طوری که فشردگی رحم به طرف شکم (قفسه سینه)، کاملاً مشهود است. حالا بارداری شما به خوبی نمایان شده است.

    2. از تغییرات این هفته، ناف شماست که کشیده شده یا به طرف بیرون می‎آید.

    3. اتفاق ناخوشایند این هفته، ترک‎های پوستی است که در اطراف ناف شما ظاهر می‎شود.

    4. بعد از هفته ۲۰، رشد رحم هر هفته تقریباً یک سانتی‎متر بیشتر خواهد بود. پیش از آن، بزرگ شدن شکم نامنظم بود، اما اکنون نظم بیشتری به خود می‎گیرد.

    5. همچنان ممکن است درد کشش رباطی و کشاله ران را در ناحیه لگن تجربه کنید.

    علائم جنین

    1. بله او الآن دیگر برای خودش قد کشیده، ۳ تا ۴ سانتی‎متر بلندتر شده است.

    2. عضلات او در این هفته، قدرت بیشتری یافته و به راحتی می‎تواند حرکات او را حس کنید.

    3. در این هفته، پوستش ضخیم‎تر از قبل می‎شود.

    4. خوب! او شکمو هم هست و این روزها تمرین بلعیدن می‎کند. با این کار دستگاه گوارش او تقویت می‎شود.

    قد: حدود ۲۸,۱ سانتی‎متر

    وزن: حدود ۴۳۴ گرم

    تصاویر جنین




    تشبیه جنین


    منتشر کننده: الو مامان

    تاریخ انتشار: 09 فروردین 1395
    تعداد بازدید: 44638 بار