nullگرمازدگی یک بیماری ناشی از گرما است که می‎تواند به‎طور جدی برای فرد، ایجاد خطر کند. وقتی که فرد در هوای خیلی‎گرم قرار گیرد و آب کافی ننوشد، ممکن است دچار علائم زیر شود:

علائم گرمازدگی

  • کم‎شدن آب بدن
  • خستگی
  • ضعف
  • پوست سرد و مرطوب
  • سردرد
  • تهوع و استفراغ
  • نفس‌نفس زدن
  • زودرنجی و کج‎خلقی

پیشگیری از گرمازدگی

  • برای این‎که کودک دچار گرمازدگی نشود، به او آموزش دهید که در هوای آفتابی و گرم، مقدار فراوانی آب بنوشد. حتی اگر تشنه نیست، می‎توانید به او آب، آبمیوه، هندوانه یا خاک شیر بخورانید.
  • از لباس‎های رنگ روشن استفاده کنید و پوشش زیاد نداشته باشد.
  • فعالیت فیزیکی شدید در فضای بیرون را محدود به زمان قبل از ظهر و بعد از ساعت 6 نماید.
  • به او آموزش دهید در صورت گرمازدگی، به درون محوطه یا جای خنک بیاید.null

به یاد داشته باشیم در فصل گرم سال، کودکان خردسال نسبت به گرمای محیط، حساس‎تر بوده و مراقبت و دقت‌نظر بیشتری را می‎طلبند:

  • در صورت خروج از منزل، در سایه، حرکت کنید یا از وسائل نقلیه دارای خنک‎کننده بهره بگیرید.
  • هرگز کودکان را در زمان طولانی، در اتومبیل خاموش قرار ندهید و از لباس‎های خنک و نخی، با رنگ‎های روشن‎تر برای ان‎ها استفاده کنید و حتماً مایعات خنک به همراه داشته باشید.
  • بهترین روش جلوگیری از گرمازدگی کودکان، اجتناب از مواجهه آن‎ها با نور مستقیم و شدید خورشید، به‎ویژه بین ساعت‌های 11 صبح تا 3 بعد‎ ‎از‎ ظهر  و به استفاده از محافظت‎کننده‌های فیزیکی پوستی، مانند: سایه‌بان و کلاه برای پیشگیری از آفتاب‎سوختگی، است. 
  • برای کودکانی که پوست روشن و سفید دارند، با تجویز پزشک، از ضدآفتاب‌ با فاکتور محافظتی بالا در برابر نور خورشید می‌توان استفاده کرد.

اقدامات اولیه

  • کودک را به سایه منتقل کنید.
  • لباس کودک را آزاد کنید یا دربیاورید.
  • کودک را به خوردن یا آشامیدن تشویق کنید.
  • کودک را در یک حمام خنک، شست‎وشو دهید، ولی نه با آب سرد.

بهترین درمان گرمازدگی

بهترین اقدام برای خنک کردن کودکی که دچار گرمازدگی شده، این است که آب ولرم روی بدنش بریزید و اگر این امکان وجود نداشت، می‎توان از کیسه یخ استفاده کرد و آن را در محل‎هایی از بدن، مانند: زیر بغل، بین ران‎ها و پیشانی قرار داد تا درجه حرارت بدن کاهش یابد و بلافاصله او را به مرکز درمانی انتقال دهید تا اقدامات لازم انجام شود.

منتشر کننده: الو مامان

تاریخ انتشار: 03 بهمن 1395
تعداد بازدید: 46888 بار