وب‎سایت الومامان، مرجع تخصصی مادران برای آمادگی بارداری، مراقبت‎های بارداری و رشد و تربیت فرزندان

برای کاهش افزایش وزن در خانم‎های باردار چاق، کاهش مصرف چربی‎ها، کاهش مصرف مواد قندی (کربوهیدرات‎ها)، کاهش مصرف نشاسته‎ای (گروه نان و غلات)، افزایش مصرف مواد پروتئینی و افزایش مصرف منابع غذایی حاوی فیبر (میوه‎ها، سبزی‎ها و گروه نان و غلات) توصیه می‎شود.

حالا که همه ویژگی‌های یک انسان واقعی را دارم و اعضای بدنم نیز کامل شده‌اند، بهتر است خودم را برای ورود به عالمی آماده کنم که بتوانم چهره پدر و مادرم را هم ببینم. این همه راه را به همین خاطر آمده‌ام! دوست دارم مرا در آغوش بگیرند، برایم لالایی بخوانند و حتی حمام کنند که خستگی راه بر تنم نماند!

تربیت دینی یعنی هر فعالیت هدفمندی که به‎منظور شناخت معارف دینی و تقویت آن، مطرح می‎شود. موضوعات آموزش دینی که مادران باید آن را یاد بگیرند شامل: قرآن ، اصول عقاید، آموزش احکام و آشنایی با اخلاق اسلامی است.